工作學習的時間一長,很多小伙伴們就會感到疲勞,這套臉部按摩操可以幫你趕走疲憊,煥發精神!每天按時做,堅持一周就能讓你變小臉哦~ STEP1
用手指在眼睛周圍打圈,可促進眼周血液循環,緩解眼疲勞;
STEP2
沿著臉頰輪廓從下往上推,讓松弛的肌膚得到提升;
STEP3
沿脖頸往下頜部位推,雙手交叉進行,趕走堆積的雙下巴。
另外我們還可以通過按摩臉上的一些穴位,這樣可以起到明目、解乏的作用。
1、 承泣穴——對抗眼袋松弛
位於眼球的正下方,常按這裡能提高胃部機能,防止眼袋松弛;
2、 攢竹穴——緩解眼疲勞和浮腫
位於眉毛下方凹陷處,當眼疲勞或頭痛時都會引起眼部四周浮腫,常按這個穴位能幫你緩解不適;
3、 太陽穴——提神醒腦
位於眼睛與眉毛之間的側面,向後約1橫指處,快接近發際線的位置,多按可以提神醒腦,促進新陳代謝。
4、 頰車穴——清除臉頰浮腫
沿著臉部下顎輪廓往上滑,你會發現一個凹陷處,就是頰車穴。常按這裡可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉;
5、 迎香穴——減輕肩膀酸痛
位於眼球正下方,鼻翼旁邊,常按這裡能消除眼部浮腫,預防肌膚松弛,還能減輕肩膀酸痛;
6、 承漿穴消除胸頸浮腫
位於下唇與下顎正中間的凹陷處,它能控制荷爾蒙分泌,保持肌膚的張力,防止臉部松弛;
7、 地倉穴——抑制食欲防止發胖
位於嘴角旁約0.5cm,常按這裡能降低胃溫,抑制食欲;
8、 球後穴——提高小腸機能
位於眼尾正下方,臉頰頭下處,常按能調節小腸機能,促進吸收;
9、 百會穴——預防飲食過量,便秘
位於左右兩耳洞向上,在頭部聯結後的那條線的頂點,常按可以起到安神、預防飲食過量的作用;
10、 天突穴——促進水分的排除
位於喉下方肌肉內側,它能刺激甲狀腺,促進新城代謝,去除面部多余水分。
(轉自互聯網)