一胖先胖臉一瘦先瘦胸的血淚史你有麼?

許多姑娘都有雙下巴、粗脖子的困擾,其實除了“低頭族”的原因之外,也是因為你的淋巴可能不太通暢。你會發現有些比較瘦的姑娘也會有水腫和雙下巴的情況出現,這個時候就要注意啦,因為這很有可能是淋巴堵塞造成的。馳名全球的田中宥久子按摩法是很多明星摯愛的妝前按摩,不僅可以去水腫,還可以提升肌膚狀態,趕快來學習一下吧~!

1/ 從下頜順著脖子向下按摩,給淋巴做預熱。

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2/ 雙手放置耳前,順著脖子向下按摩直到鎖骨處。

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3/ 雙手三指放置額頭中央點壓按摩,順勢向下直到眼側。

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4/ 用雙手中指在眼周點壓畫圈按摩。

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5/ 由眼周至太陽穴,再順勢向下至下頜、脖子處,進行點壓按摩。

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6/ 雙手從下巴處進行點壓按摩,再至嘴角旁進行提拉,最後在人中兩側進行點壓。

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7/ 一手托住下巴,另一側手從側面提拉至同側內眼角下方。這是很好的瘦臉提拉動作哦!

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8/ 雙手放置眼下鼻翼側方的穴位進行點按,然後向側面提拉。

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9/ 雙手放置臉頰處進行點按,然後提拉至臉側,順勢向下。

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做這九個動作的時候,切記皮膚上要塗上相應的按摩膏或者滋潤型的面霜,否則力道不適會導致干紋哦!據用過此方法的同事介紹,一個月能夠明顯看出臉部的提升效果哦!

如果你覺得田中按摩法對於自己操作來說有些困難,那就要看看這位姑娘的傑作!她將田中按摩法簡便化,更便於自己在家來做:

1/ 用雙手按摩臉頰內側,從下而上。

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2/ 大拇指和手掌呈90度角,用虎口卡住下頜向上推臉。

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3/ 從下巴處劃半圓至鼻下穴位,輕輕按壓。

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4/ 食指和中指打開,放置於鼻下和嘴下,向上提拉。

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5/ 手指並攏,從鼻側的臉頰開始向上推,直到額頭側面。

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6/ 用手腕處從嘴角處向上推。

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7/ 一側手掌貼面,另一個手掌用虎口關節處按摩顴骨位置的臉頰。

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8/ 四指並攏,從臉頰中心向鼻梁上方推。

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9/ 用雙手提拉整個臉頰。

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看了這些分解步驟,是不是覺得還挺簡單的?不過長期堅持可是有一定難度的啊!

ps:按摩臉部的時候最好配合專業按摩膏使用,否則容易扯出細紋哦!